ฝุ่น เป็นสิ่งแปลกปลอมที่ไม่ควรเข้ามาอยู่ในร่างกายของมนุษย์เรา ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นจากอะไรก็ตาม เมื่อก่อนเราอาจจะมีปัญหากับฝุ่นที่มาจากการตบหมอน สลัดผ้าปูเตียง ปัดกวาดเช็ดถูโซฟาในบ้าน แต่ทุกวันนี้ ฝุ่น กำลังกลายเป็น 'ปัญหาระดับประเทศ' ที่หลายคนกำลังเผชิญอยู่ อย่างที่รู้กันในตอนนี้คือปัญหามลภาวะทางสภาพอกาศบ้านเราอยู่ในระดับวิกฤติเลยก็ว่าได้ ล่าสุดที่ใช้ App Airvisual https://play.google.com/store/apps/details?id=com.airvisual&hl=en ตรวจเช็คค่า AQI  หรือ ดัชนีคุณภาพอากาศ (Air Quality Index : AQI) ในหลายๆ เขตอยู่ในระดับ 150 UP !!

AQI ระดับ 150 UP ร้ายแรงแค่ไหน?

เพื่อให้เห็นภาพว่าความร้ายแรงของค่า AQI ระดับ 150 ขึ้นไป เราขอเอาตาราง เกณฑ์ของดัชนีคุณภาพอากาศของประเทศไทย มาให้ดูกัน

จะเห็นว่าตอนนี้ดัชนีคุณภาพอากาศบ้านเราอยู่ในแถบสีส้มปลายๆ แล้ว ระดับที่ควรงดการทำกิจกรรมการแจ้งและควรหาทางป้องกันและแก้ไขอย่างเร่งด่วน ก่อนจะขึ้นเป็นแถบสีแดง 

ป้องกันฝุ่นยังไงดี?

แน่นอนว่าการป้องกันเบื้องต้นอย่างแรกคือการหา "หน้ากาก" มาใส่เพื่อกรองฝุ่นก่อนที่มันจะเข้าระบบหายใจของเรา แต่ก็ใช่ว่าจะใช้หน้ากากได้ทุกประเภท เพราะอย่างที่หลายคนอาจจะได้ยินแล้วว่า ปัญหาฝุ่นในบ้านเราตอนนี้ ดันเป็นฝุ่นประเภท PM2.5 นั่นคือ ฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กมาก เล็กกว่า 2.5 ไมครอน (ไมโครเมตร) หรือเล็กกว่า 3% ของเส้นผ่านศูนย์กลางเส้นผมเสียอีก ซึ่งมีสาเหตุหลักๆ มาจากการเผาไหม้ของเครื่องยนต์ และจากการก่อสร้าง

(ขอบคุณภาพจาก http://www.balanceenergythai.com/pm2-5-particulate-matter/)

ด้วยความที่ขนาดของฝุ่น PM 2.5 ค่อนข้างเล็กมาก ทำให้ความอันตรายของมันมากตามไปเช่นกัน คือมันก็จะสามารถผ่านทางเดินหายใจสู่ปอดและสร้างปัญหากับหลอดเลือดได้ง่ายขึ้นเยอะ เพิ่มความเสี่ยงต่ออาการแพ้ต่างๆ เช่น แสบตาม ปวดขมูก ระคายเคืองผิว และถ้าปล่อยหรือสูดดมเข้าไปมากๆ ก็จะก่อให้เกิดโรคอื่นๆ ตามมาได้ เช่น การเกิดโรคหัวใจ โรคทางเดินหายใจ และ......... มะเร็ง

เพราะงั้นถ้าอยากจะซื้อหน้ากากมาใช้ ก็ต้องเลือกซื้อให้ถูกชชนิดด้วย หน้ากากทั่วไปไม่สามารถกรองฝุ่น PM2.5 ได้ จะต้องใช้เป็น ผ้าปิดจมูกชนิดกรองพิเศษ คือ ผ้าปิดจมูกโดยเฉพาะที่ใช้สำหรับป้องกันมลพิษทางอากาศ ยกตัวอย่างเช่น หน้ากาก N95  หน้ากากตัวนี้สามารถกรองอนุภาคขนาด 1 – 5 ไมครอน จึงสามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน ได้

ขอบคุณภาพประกอบจาก https://workpointnews.com/2018/02/08/%E0%B8%9D%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%99-pm-2-5-%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%A2/

และอย่าลืมโหลดแอป AirVisual Air Quality Forecast  มาใช้ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.airvisual&hl=en เพื่อดูค่า AQI ที่เหมาะสมกับระบบทางเดินหายใจของเรากันนะคะ แอปตัวนี้จะบอกได้เลยว่าคุณภาพอากาศในเขตละแวกบ้านเราอยู่ในระดับไหน จะได้เตรียมตัวและป้องกันได้ถูก ตัวแอปจะบอกข้อมูลละเอียดเลยว่าคุณภาพอากาศเป็นนยังไง เขตไหนสดชื่น เขตไหนอาการน่าเป็นห่วงบ้าง T T

ยังไงก็ขอให้ทุกคนดูแลสุขภาพกันเป็นพิเศษหน่อยนะคะ ร่างกายเรา เราไม่รัก แล้วจะให้ใครมารักล่ะเนอะ อย่าลืมโหลดแอป แล้วก็หาซื้อหน้ากากมาใช้กันนะคะ : )